Doelgericht, Effectief, Onderbouwd

Wij bieden hoge kwaliteit personal training binnen onze privé studio op sport en recreatieterrein de Weijver.

OVER ONS
AANBOD

PERSONAL TRAINING

Volledig afgestemd op jou.
€ 60,- per sessie
  • 1-op-1 begeleiding
  • 60 minuten
  • Inclusief voedingsadvies
  • Maximale aandacht
Vraag intake aan

DUO PT

Perfect voor koppels of vrienden
€ 32,50- per sessie
  • 2 persoons begeleiding
  • Prijs per persoon
  • Inclusief voedingsadvies
  • Maximale aandacht
Vraag intake aan

TRIPLE PT

Aan de slag met drie personen.
€ 25,- per sessie
  • Drie persoons trainingen
  • Verdeel de kosten
  • Inclusief voedingsadvies
  • Trainen in privé setting
Vraag intake aan

Small Group Training

Niet het budget voor PT, maar wel trainen in een exclusieve omgeving met een van onze gediplomeerde trainers? Dan is small-group training een goede optie voor jou.

Je werkt in een kleine groep volgens een centrale programmering met daarin de mogelijkheid tot individuele variatie. Er kan worden aangepast voor mensen met specifieke behoeftes/klachten.

Aanmelden

Waar wij je bij kunnen helpen:

body

Fit worden (en blijven)

Wij kunnen je begeleiden met het opbouwen van je kracht en conditie zodat je op een verantwoorde en effectieve manier kan werken aan je algehele fitheid.

kom in contact
weight-loss

Afvallen

Wanneer je van overtollige kilo’s af wilt ben je bij ons aan het juiste adres. Wij zullen hierbij de focus leggen op een gecombineerde aanpak van training en voedingsadvies.

kom in contact
dumbbell

Medische Fitness

Binnen ons team is de expertise aanwezig voor de omgang met verschillende ziektebeelden. Wij kunnen in overleg met fysio’s of artsen een verantwoorde aanpak faciliteren.

kom in contact
pregnant

Zwangerschap

Tijdens de zwangerschap maakt je lijf een hoop veranderingen door in een zeer korte tijd. Het is belangrijk om hier tijdens het sporten in mee te gaan en je trainingen aan te passen.

kom in contact
muscle

Kracht en spieropbouw

Wanneer je wilt opbouwen in kracht en spiermassa wil je een optimaal programma en de juiste ondersteuning qua voeding. Wij kunnen dat op een onderbouwde manier voor je opstellen.

kom in contact
plan

Voedingsadvies

Op het gebied van voeding kunnen wij een doelgerichte aanpak faciliteren. Dit kan in combinatie met trainingen of in de vorm van ‘losse’ voedingsconsults (bijvoorbeeld eenmaal per maand).

kom in contact

Meet The Team.

Gert Jan

Sjoerd

Stan

Paul

Waarom kiezen voor gJ Personal Training?

GJ Personal Training is dé personal training studio voor mannen en vrouwen in de omgeving van Hoogwoud, Spanbroek en Opmeer die hun doel willen bereiken met een leefstijlverandering als gevolg. Geen grote massale sportschool, maar een kleinschalig bedrijf met veel privacy en persoonlijke aandacht. Onze goed opgeleide en gecertificeerde personal trainers begeleiden jou doelgericht en zorgen voor een fijne sfeer.

Wij staan voor een evidence-based aanpak. Dat wil zeggen dat wij niet zomaar allerlei beweringen verkondigen maar puur en alleen dingen adviseren wanneer er een wetenschappelijke onderbouwing aan ten grondslag ligt.

Daarom is ons motto:
Doelgericht, Effectief en Onderbouwd.

vrijblijvende intake